Zobrazené období 21.09.2026 - 28.09.2026
Kruháč 👌
Obtížnost
Mr. Perfect
21.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Již proběhlo
B-CROSS Run 💥
Obtížnost
Mr. Perfect
21.09.2026
17:00 - 18:15
Cena 240 Kč
POZOR!!! BOTY na ven. Může se běhat venku !
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Již proběhlo
Kruháč pro zdravá záda
Obtížnost
Adéla
21.09.2026
18:30 - 19:25
Cena 240 Kč
Sedíš většinu dne u počítače nebo za volantem?
Bolí tě záda?
Tahle lekce je přesně pro tebe.
Trénink pro zdravá záda je zaměřený na:
* uvolnění přetížených svalů
* aktivaci středu těla (core)
* zlepšení mobility a stability
* posílení zad bez zbytečného přetížení.
Důraz klademe na techniku, kontrolu a funkční sílu.
Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Ideální pro každého, kdo chce kompenzovat sezení a cítit se ve svém těle líp – dlouhodobě.
Bolí tě záda?
Tahle lekce je přesně pro tebe.
Trénink pro zdravá záda je zaměřený na:
* uvolnění přetížených svalů
* aktivaci středu těla (core)
* zlepšení mobility a stability
* posílení zad bez zbytečného přetížení.
Důraz klademe na techniku, kontrolu a funkční sílu.
Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Ideální pro každého, kdo chce kompenzovat sezení a cítit se ve svém těle líp – dlouhodobě.
Již proběhlo
Silovka 💪
Obtížnost
Adéla
21.09.2026
19:30 - 20:25
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Již proběhlo
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Terka
22.09.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Již proběhlo
Maminky s dětmi 👼
Obtížnost
Peter
22.09.2026
11:30 - 12:25
Cena 240 Kč
Maminky, Tatínci, Babičky i dědečci s dětmi jsou vítáni.
Lehký a bezpečný trénink zaměřený na posílení středu těla, zpevnění postavy a návrat ke kondici po porodu.
Děti mohou být přítomné během lekce.
Přátelská atmosféra a přizpůsobené tempo.
Již proběhlo
Kalistenika základy
Obtížnost
Peter
22.09.2026
12:30 - 13:25
Cena 240 Kč
Trénink využívající převážně váhu vlastního těla.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Již proběhlo
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Michaela
22.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Již proběhlo
Silovka 💪
Obtížnost
Michaela
22.09.2026
17:00 - 17:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Již proběhlo
Kruháč 👌
Obtížnost
David
22.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Již proběhlo
Děti 6-12 let 👧
Obtížnost
Peter
23.09.2026
15:00 - 15:45
Cena 170 Kč
Pohybové hry a cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rychlost a radost z pohybu.
Program je uzpůsoben věku dětí.
Budování zdravých pohybových návyků hravou formou.
Program je uzpůsoben věku dětí.
Budování zdravých pohybových návyků hravou formou.
Již proběhlo
Kruháč 👌
Obtížnost
Peter
23.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Již proběhlo
🧘♀️ JÓGA
Obtížnost
Kateřina
Pro začátečníky i pokročilé.
23.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
🧘♀️ JÓGA
Zastav se, nadechni se a dopřej svému tělu i mysli chvíli klidu.
Lekce jógy je zaměřená na zlepšení flexibility, mobility, stability a správného držení těla. Prostřednictvím plynulých pozic, vědomého dýchání a relaxace uvolníš napětí, posílíš hluboký stabilizační systém a načerpáš novou energii.
Jóga je vhodná pro všechny – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Každý cvik lze přizpůsobit tvým možnostem, takže si lekci užije jak úplný začátečník, tak pokročilý.
Co ti lekce přinese?
🧘 Zlepšení flexibility a mobility
💪 Posílení středu těla a hlubokých svalů
😌 Uvolnění stresu a psychické regenerace
❤️ Lepší držení těla a celkovou rovnováhu
Síla není jen o svalech. Někdy je největší síla umět na chvíli zpomalit.
Zastav se, nadechni se a dopřej svému tělu i mysli chvíli klidu.
Lekce jógy je zaměřená na zlepšení flexibility, mobility, stability a správného držení těla. Prostřednictvím plynulých pozic, vědomého dýchání a relaxace uvolníš napětí, posílíš hluboký stabilizační systém a načerpáš novou energii.
Jóga je vhodná pro všechny – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Každý cvik lze přizpůsobit tvým možnostem, takže si lekci užije jak úplný začátečník, tak pokročilý.
Co ti lekce přinese?
🧘 Zlepšení flexibility a mobility
💪 Posílení středu těla a hlubokých svalů
😌 Uvolnění stresu a psychické regenerace
❤️ Lepší držení těla a celkovou rovnováhu
Síla není jen o svalech. Někdy je největší síla umět na chvíli zpomalit.
Již proběhlo
OCR začátečníci
Obtížnost
Terka
23.09.2026
19:00 - 19:55
Cena 240 Kč
Trénink inspirovaný překážkovými závody.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Již proběhlo
B-CROSS Run 💥
Obtížnost
Terka
24.09.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
POZOR!!! BOTY na ven. Může se běhat venku !
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Již proběhlo
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Eliška
24.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Již proběhlo
Silovka 💪
Obtížnost
Eliška
24.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Již proběhlo
B-CROSS Run 💥
Obtížnost
Eliška
24.09.2026
19:00 - 20:30
Cena 240 Kč
POZOR!!! BOTY na ven. Může se běhat venku !
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Již proběhlo
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Iveta
25.09.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Již proběhlo
Pilates Sculp
Obtížnost
Iveta
25.09.2026
08:00 - 8:55
Cena 240 Kč
Pilates Sculpt
Pilates Sculpt je plynulé posilovací cvičení zaměřené na zpevnění, vytvarování postavy a posílení celého těla. Lekce probíhá v klidnějším a vědomém tempu s důrazem na správné a precizní provedení každého pohybu.
Čekají vás jednoduché, ale efektivní cviky, které postupně posílí svaly celého těla, podpoří správné držení těla a zlepší celkovou kontrolu nad pohybem.
Pro koho je lekce vhodná?
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé a pro každého, kdo chce efektivně posílit a zpevnit tělo bez zběsilého tempa a zbytečného přetěžování.
Pilates Sculpt je plynulé posilovací cvičení zaměřené na zpevnění, vytvarování postavy a posílení celého těla. Lekce probíhá v klidnějším a vědomém tempu s důrazem na správné a precizní provedení každého pohybu.
Čekají vás jednoduché, ale efektivní cviky, které postupně posílí svaly celého těla, podpoří správné držení těla a zlepší celkovou kontrolu nad pohybem.
Pro koho je lekce vhodná?
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé a pro každého, kdo chce efektivně posílit a zpevnit tělo bez zběsilého tempa a zbytečného přetěžování.
Již proběhlo
Silovka 💪
Obtížnost
Iveta
25.09.2026
15:00 - 15:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Již proběhlo
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Iveta
25.09.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Již proběhlo
💪 POWER PUMP
Obtížnost
Iveta
25.09.2026
17:00 - 17:55
Cena 240 Kč
Silový trénink v rytmu hudby, který ti pomůže zpevnit celé tělo a zlepšit kondici.
Cvičí se s posilovacími tyčemi a jednoručními činkami, přičemž si každý volí zátěž podle své aktuální úrovně. Díky vyššímu počtu opakování a energické hudbě zapojíš všechny svalové partie, spálíš kalorie a efektivně posílíš tělo.
👉 vhodné pro začátečníky i pokročilé
👉 každý si přizpůsobí intenzitu
👉 komplexní trénink celého těla
Cvičí se s posilovacími tyčemi a jednoručními činkami, přičemž si každý volí zátěž podle své aktuální úrovně. Díky vyššímu počtu opakování a energické hudbě zapojíš všechny svalové partie, spálíš kalorie a efektivně posílíš tělo.
👉 vhodné pro začátečníky i pokročilé
👉 každý si přizpůsobí intenzitu
👉 komplexní trénink celého těla
Již proběhlo
Kalistenika
Obtížnost
Peter
25.09.2026
20:00 - 20:55
Cena 240 Kč
Trénink využívající převážně váhu vlastního těla.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Již proběhlo
Kruháč 👌
Obtížnost
Kryštof
27.09.2026
08:00 - 8:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
OCR 🏃
Obtížnost
Kryštof
27.09.2026
09:10 - 10:05
Cena 240 Kč
Trénink inspirovaný překážkovými závody.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Volno
20 / 20
Thajský box
Obtížnost
Kryštof
27.09.2026
10:20 - 11:15
Cena 240 Kč
THAJSKÝ BOX (MUAY THAI)
Dynamický trénink plný síly, techniky a energie 🔥
Thajský box je bojové umění, které kombinuje údery rukama, kopy, kolena i lokty.
Na lekci se naučíš základní techniky, správný pohyb a zapojíš celé tělo.
👉 zlepšíš kondici a výdrž
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základy sebeobrany
👉 odbouráš stres
Trénink probíhá formou kombinací na lapách, pytlích nebo ve dvojicích.
Každý si jede své tempo a obtížnost si může upravit podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Dynamický trénink plný síly, techniky a energie 🔥
Thajský box je bojové umění, které kombinuje údery rukama, kopy, kolena i lokty.
Na lekci se naučíš základní techniky, správný pohyb a zapojíš celé tělo.
👉 zlepšíš kondici a výdrž
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základy sebeobrany
👉 odbouráš stres
Trénink probíhá formou kombinací na lapách, pytlích nebo ve dvojicích.
Každý si jede své tempo a obtížnost si může upravit podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Volno
12 / 12
BOX 🥊
Obtížnost
Kryštof
Začátečníci i mírně pokročilí
27.09.2026
11:25 - 12:20
Cena 240 Kč
BOX
Kondiční trénink inspirovaný boxem 🔥
Lekce boxu je zaměřená na úderovou techniku, pohyb a celkovou kondici.
Čekají tě kombinace úderů, práce nohou, reakce a trénink na pytlích nebo lapách.
👉 zlepšíš kondici a rychlost
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základní boxerské techniky
👉 vybiješ stres
Nemusíš mít žádné zkušenosti – vše tě naučíme od základů.
Každý si přizpůsobí tempo podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Kondiční trénink inspirovaný boxem 🔥
Lekce boxu je zaměřená na úderovou techniku, pohyb a celkovou kondici.
Čekají tě kombinace úderů, práce nohou, reakce a trénink na pytlích nebo lapách.
👉 zlepšíš kondici a rychlost
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základní boxerské techniky
👉 vybiješ stres
Nemusíš mít žádné zkušenosti – vše tě naučíme od základů.
Každý si přizpůsobí tempo podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Volno
15 / 16
B-CROSS Run 💥
Obtížnost
Terka
27.09.2026
16:30 - 17:55
Cena 240 Kč
POZOR!!! BOTY na ven. Může se běhat venku !
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Volno
19 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Terka
27.09.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
18 / 20
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Terka
27.09.2026
19:00 - 19:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Volno
18 / 20
