Všechny lekce a události
Thajský box
Obtížnost
Kryštof Lukavec
21.06.2026
10:20 - 11:15
Cena 240 Kč
THAJSKÝ BOX (MUAY THAI)
Dynamický trénink plný síly, techniky a energie 🔥
Thajský box je bojové umění, které kombinuje údery rukama, kopy, kolena i lokty.
Na lekci se naučíš základní techniky, správný pohyb a zapojíš celé tělo.
👉 zlepšíš kondici a výdrž
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základy sebeobrany
👉 odbouráš stres
Trénink probíhá formou kombinací na lapách, pytlích nebo ve dvojicích.
Každý si jede své tempo a obtížnost si může upravit podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Dynamický trénink plný síly, techniky a energie 🔥
Thajský box je bojové umění, které kombinuje údery rukama, kopy, kolena i lokty.
Na lekci se naučíš základní techniky, správný pohyb a zapojíš celé tělo.
👉 zlepšíš kondici a výdrž
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základy sebeobrany
👉 odbouráš stres
Trénink probíhá formou kombinací na lapách, pytlích nebo ve dvojicích.
Každý si jede své tempo a obtížnost si může upravit podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Volno
12 / 12
BOX 🥊
Obtížnost
Kryštof Lukavec
Začátečníci i mírně pokročilí
21.06.2026
11:25 - 12:20
Cena 240 Kč
BOX
Kondiční trénink inspirovaný boxem 🔥
Lekce boxu je zaměřená na úderovou techniku, pohyb a celkovou kondici.
Čekají tě kombinace úderů, práce nohou, reakce a trénink na pytlích nebo lapách.
👉 zlepšíš kondici a rychlost
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základní boxerské techniky
👉 vybiješ stres
Nemusíš mít žádné zkušenosti – vše tě naučíme od základů.
Každý si přizpůsobí tempo podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Kondiční trénink inspirovaný boxem 🔥
Lekce boxu je zaměřená na úderovou techniku, pohyb a celkovou kondici.
Čekají tě kombinace úderů, práce nohou, reakce a trénink na pytlích nebo lapách.
👉 zlepšíš kondici a rychlost
👉 posílíš celé tělo
👉 naučíš se základní boxerské techniky
👉 vybiješ stres
Nemusíš mít žádné zkušenosti – vše tě naučíme od základů.
Každý si přizpůsobí tempo podle sebe.
💥 vhodné pro začátečníky i pokročilé
Volno
15 / 16
Kruháč 👌
Obtížnost
Tereza Kloboučková
21.06.2026
18:00 - 19:00
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Tereza Kloboučková
21.06.2026
19:00 - 20:00
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Volno
20 / 20
Cross 💪
Obtížnost
Adéla Čisáriková
22.06.2026
06:00 - 6:55
Cena 240 Kč
Dynamický kardio-silový trénink kombinující prvky silového cvičení a kondice.
Střídají se intenzivní cviky zaměřené na celé tělo, které zlepšují sílu, výdrž i celkovou kondici.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – intenzitu lze vždy přizpůsobit schopnostem cvičence.
Střídají se intenzivní cviky zaměřené na celé tělo, které zlepšují sílu, výdrž i celkovou kondici.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – intenzitu lze vždy přizpůsobit schopnostem cvičence.
Volno
20 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Adéla Čisáriková
22.06.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
Maminky s dětmi 👼
Obtížnost
Radka Václavíková
50 min
22.06.2026
11:00 - 11:50
Cena 240 Kč
Maminky, Tatínci, Babičky i dědečci s dětmi jsou vítáni.
Lehký a bezpečný trénink zaměřený na posílení středu těla, zpevnění postavy a návrat ke kondici po porodu.
Děti mohou být přítomné během lekce.
Přátelská atmosféra a přizpůsobené tempo.
Volno
19 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Radka Václavíková
Express 45 min
22.06.2026
12:00 - 12:45
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
18 / 20
FIT mámy
Obtížnost
Radka Václavíková
bez dětí - zpět do kondice
22.06.2026
13:00 - 13:55
Cena 240 Kč
Trénink určený pro maminky, které se chtějí dostat zpět do formy, nabrat sílu a zlepšit kondici.
Lekce je zaměřená na posílení celého těla, zpevnění středu (core) a postupný návrat k pravidelnému pohybu.
Cvičí se v přiměřeném tempu s důrazem na správnou techniku a bezpečné provedení cviků.
Trénink respektuje potřeby ženského těla, a proto je vhodný i pro ženy po porodu (po ukončení šestinedělí a bez zdravotních komplikací).
Vhodné pro všechny úrovně – intenzitu si každá přizpůsobí podle sebe.
Lekce je zaměřená na posílení celého těla, zpevnění středu (core) a postupný návrat k pravidelnému pohybu.
Cvičí se v přiměřeném tempu s důrazem na správnou techniku a bezpečné provedení cviků.
Trénink respektuje potřeby ženského těla, a proto je vhodný i pro ženy po porodu (po ukončení šestinedělí a bez zdravotních komplikací).
Vhodné pro všechny úrovně – intenzitu si každá přizpůsobí podle sebe.
Volno
19 / 20
Kompenzační cvičení a mobilita
Obtížnost
Radka Václavíková
22.06.2026
14:15 - 15:10
Cena 240 Kč
Cvičení zaměřené na rozsah pohybu, klouby a prevenci zranění.
Zlepšuje flexibilitu, stabilitu a kvalitu pohybu.
Ideální jako regenerace i doplněk k náročným tréninkům.
Zlepšuje flexibilitu, stabilitu a kvalitu pohybu.
Ideální jako regenerace i doplněk k náročným tréninkům.
Volno
19 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Mr. Perfect
22.06.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
19 / 20
B-CROSS Run 💥
Obtížnost
Mr. Perfect
22.06.2026
17:00 - 17:55
Cena 240 Kč
POZOR!!! BOTY na ven. Může se běhat venku !
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Intenzivní funkční trénink inspirovaný závodním formátem B-Cross run.
Kombinuje běh nebo kardio úseky se silovými a kondičními cviky, jako jsou tahy saní, přenášení zátěže, wall balls, veslování nebo práce s vlastní vahou.
Trénink rozvíjí sílu, vytrvalost, rychlost i mentální odolnost.
Je vhodný jak pro sportovce připravující se na závody, tak pro všechny, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň.
Intenzitu lze vždy přizpůsobit podle úrovně cvičence.
Volno
19 / 20
OCR 🏃
Obtížnost
Šárka Kubátová
Mr. Perfect
22.06.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
Trénink inspirovaný překážkovými závody.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Volno
20 / 20
Silovka 💪
Obtížnost
Šárka Kubátová
22.06.2026
19:00 - 19:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Volno
16 / 16
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Šárka Kubátová
22.06.2026
20:00 - 20:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Volno
20 / 20
Silovka 💪
Obtížnost
Tereza Kloboučková
23.06.2026
06:00 - 6:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Volno
16 / 16
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Tereza Kloboučková
23.06.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Volno
20 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Tereza Kloboučková
23.06.2026
08:00 - 8:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Tereza Kloboučková
23.06.2026
09:00 - 9:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
Maminky s dětmi 👼
Obtížnost
Radka Václavíková
23.06.2026
11:00 - 11:55
Cena 240 Kč
Maminky, Tatínci, Babičky i dědečci s dětmi jsou vítáni.
Lehký a bezpečný trénink zaměřený na posílení středu těla, zpevnění postavy a návrat ke kondici po porodu.
Děti mohou být přítomné během lekce.
Přátelská atmosféra a přizpůsobené tempo.
Volno
18 / 20
Kruháč pro zdravá záda
Obtížnost
Radka Václavíková
23.06.2026
12:15 - 13:10
Cena 240 Kč
Sedíš většinu dne u počítače nebo za volantem?
Bolí tě záda?
Tahle lekce je přesně pro tebe.
Trénink pro zdravá záda je zaměřený na:
* uvolnění přetížených svalů
* aktivaci středu těla (core)
* zlepšení mobility a stability
* posílení zad bez zbytečného přetížení.
Důraz klademe na techniku, kontrolu a funkční sílu.
Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Ideální pro každého, kdo chce kompenzovat sezení a cítit se ve svém těle líp – dlouhodobě.
Bolí tě záda?
Tahle lekce je přesně pro tebe.
Trénink pro zdravá záda je zaměřený na:
* uvolnění přetížených svalů
* aktivaci středu těla (core)
* zlepšení mobility a stability
* posílení zad bez zbytečného přetížení.
Důraz klademe na techniku, kontrolu a funkční sílu.
Vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé.
Ideální pro každého, kdo chce kompenzovat sezení a cítit se ve svém těle líp – dlouhodobě.
Volno
14 / 16
Cvičení pro seniory 👵👴
Obtížnost
Radka Václavíková
23.06.2026
13:30 - 14:25
Cena 170 Kč
Pohybová lekce zaměřená na zlepšení mobility, rovnováhy, síly a celkové vitality.
Cviky jsou přizpůsobeny věku i fyzickým možnostem účastníků.
Cílem je udržet tělo aktivní a zdravé.
Cviky jsou přizpůsobeny věku i fyzickým možnostem účastníků.
Cílem je udržet tělo aktivní a zdravé.
Volno
20 / 20
Děti 7-11 let 👧
Obtížnost
Radka Václavíková
23.06.2026
15:00 - 15:45
Cena 170 Kč
Pohybové hry a cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rychlost a radost z pohybu.
Program je uzpůsoben věku dětí.
Budování zdravých pohybových návyků hravou formou.
Program je uzpůsoben věku dětí.
Budování zdravých pohybových návyků hravou formou.
Volno
20 / 20
Kruháč začátečníci 👌👣
Obtížnost
Michaela .
23.06.2026
16:00 - 16:55
Cena 240 Kč
Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.
I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.
Volno
19 / 20
Silovka 💪
Obtížnost
Michaela .
23.06.2026
17:00 - 17:55
Cena 240 Kč
Silový trénink zaměřený na budování síly a svalové hmoty.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Během lekce se pracuje s vyššími váhami a důraz je kladen na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a osobní výkony.
Nejedná se o kardio trénink, ale o cílenou práci se železem pro zlepšení fyzické výkonnosti. Proto také intervaly jsou delší cca od 40s až po 7 minut na stanovišti.
Volno
15 / 16
Kruháč 👌
Obtížnost
David Sejrek
23.06.2026
18:00 - 18:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
19 / 20
Kalistenika
Obtížnost
David Sejrek
23.06.2026
19:00 - 19:55
Cena 240 Kč
Trénink využívající převážně váhu vlastního těla.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zaměřuje se na sílu, stabilitu, koordinaci a kontrolu pohybu.
Obsahuje cviky jako kliky, shyby, dřepy a jejich pokročilejší varianty.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Volno
20 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
David Sejrek
23.06.2026
20:00 - 20:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
Kruháč 👌
Obtížnost
Eliška Komancová
24.06.2026
06:00 - 6:55
Cena 240 Kč
Intenzivní trénink kombinující různá stanoviště s cviky zaměřenými na sílu, kondici a vytrvalost.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Délka práce na stanovišti se pohybuje přibližně od 20 do 50 sekund a může se lišit podle zaměření tréninku.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – každý si může upravit intenzitu, délku pauz i zvolit lehčí nebo těžší varianty cviků dle své kondice.
Volno
20 / 20
OCR 🏃
Obtížnost
Eliška Komancová
24.06.2026
07:00 - 7:55
Cena 240 Kč
Trénink inspirovaný překážkovými závody.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Zaměřuje se na sílu úchopu, výbušnost, vytrvalost a překonávání překážek.
Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit fyzičku zábavnou a výzvovou formou či potrénovat na tento druh závodů.
Volno
20 / 20
