Cross 💪

Dynamický kardio-silový trénink kombinující prvky silového cvičení a kondice.
Střídají se intenzivní cviky zaměřené na celé tělo, které zlepšují sílu, výdrž i celkovou kondici.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně – intenzitu lze vždy přizpůsobit schopnostem cvičence.