Kruháč začátečníci 👌👣

Lekce určená pro ty, kteří s pohybem začínají nebo se chtějí vrátit k základům správné techniky.
Trénink je klidnější, s jednoduššími cviky a větším důrazem na provedení pohybu.

I pokročilejší si mohou lekci přizpůsobit zvýšením zátěže nebo zkrácením pauz. Cílem je vybudovat pevné základy pro další trénink.